結論から言うと、腹筋はもともと皆さんわれています。 よく聞きますよね（笑）   腹筋自体がそういう作りなんです。   ではなぜその腹筋が見えないのか。   その答えは単純です。 脂肪で隠れてしまっているからです。   なので腹筋を出していくには二つのことが必要になります。 ①腹筋を鍛えて腹筋に厚みを出す。 ②脂肪を減らしておなかの脂肪の厚みを薄くる。 ②だけでも腹筋は割れますが薄ーい腹筋になってしまします。 腹筋を鍛えて、食事や運動で脂肪を減らしましょう！   ポッコリお腹解消はまた別のアプローチが必要になるかもしれません。   公式ラインからお問い合わせいただけると幸いです ^^ お気軽にお問い合わせください！▹HP https://tarzan-training.com/ ▹公式ライン https://lin.ee/wMQpILB ▹インスタグラム https://www.instagram.com/it_tarzan/ ▹Twitter https://twitter.com/it_tarzan ▹ブログ一覧 https://tarzan-training.com/blog/スぺラサン・パーソナルトレーニング〒131-0033　東京都墨田区向島1-27-5　坂口第三ビル1F・2F