u

力の伝達

パーソナルトレーニング スペラサン

皆さんの背骨はいくつありますか?

 

背骨は24個の骨が連なってできています。
たくさんあるということをイメージするだけで体の動きは変わってきます。

 

 


背骨は体の中心にあり、
体を支える他、力を伝達する役割もあります。

 

脚や骨盤の力を背骨を通して、
肩甲骨→腕→手と力を伝えます。
逆もまたしかりです。

スポーツにおいて体の動きを連動することは大切です。
そしてそのためには背骨を意識してコントロールしていくことも必要になります。

 

 



公式ラインからお問い合わせいただけると幸いです ^^
お気軽にお問い合わせください!

▹HP
https://tarzan-training.com/

▹公式ライン
https://lin.ee/wMQpILB

▹インスタグラム
https://www.instagram.com/it_tarzan/

Close
墨田区のパーソナルトレーニング スぺラサン

SUPERAÇÃO(スぺラサン)のパーソナルトレーニングは、「楽しみながら、継続できる」をコンセプトに、キックボクシングやフィジカルトレーニング(筋トレ)をご希望に合わせて行います。私自身の多くの失敗や成功をベースにした経験を伝えられるのが、SUPERAÇÃO(スぺラサン)のトレーニングです。

石渡“ターザン”昂士

1989/12/16生
東京都出身
170cm/72kg

SNS

パーソナルトレーニング初回体験半額しています。まずは体験で楽しんでください!
ご予約はLINE公式アカウントから友達追加をしてください。

About