皆さんの背骨はいくつありますか？

 

背骨は24個の骨が連なってできています。
たくさんあるということをイメージするだけで体の動きは変わってきます。

 

 

背骨は体の中心にあり、
体を支える他、力を伝達する役割もあります。

 

脚や骨盤の力を背骨を通して、
肩甲骨→腕→手と力を伝えます。
逆もまたしかりです。

スポーツにおいて体の動きを連動することは大切です。
そしてそのためには背骨を意識してコントロールしていくことも必要になります。

 

 

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