
皆さんの背骨はいくつありますか?
背骨は24個の骨が連なってできています。
たくさんあるということをイメージするだけで体の動きは変わってきます。
背骨は体の中心にあり、
体を支える他、力を伝達する役割もあります。
脚や骨盤の力を背骨を通して、
肩甲骨→腕→手と力を伝えます。
逆もまたしかりです。
スポーツにおいて体の動きを連動することは大切です。
そしてそのためには背骨を意識してコントロールしていくことも必要になります。
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