前回の続きです。

足の裏が正しく機能していないというテーマをかきました。

足の裏は自身の体重を地面に伝えている部分です。
ここを正しく機能させることで姿勢であったり、運動のパフォーマンスにも影響が出てくるでしょう。

 

 

じゃぁ何するの？

 

 

ということになりますが答えは簡単で、
今正しく機能していないものを「一度リセットして、正しく使う」
それだけです。

 

もちろん、それを行った後は確かによくなります。

 

しかし、今の状態は急にそうなったわけでなく、
日ごろの積み重ねなので、正しい状態を維持できるようになるには継続していくことが大切です。
形状記憶といったイメージです。

 

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