石渡ターザンのボディメイクブログ
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プロフィール

SUPERAÇÃO(スぺラサン)のトレーニング

私は元々美術部であったりと運動にはあまり縁がなく、社会人になってから筋トレとキックボクシングをはじめ、体を動かすことや体を作っていくことの楽しみを覚えました。
現在、営業職(法人営業部/部長)として勤務しながら、

  • 現役プロキックボクサー(リングネーム:石渡“ターザン”昂士)
  • インストラクター/トレーナー(幼少児クラス~大人クラスまで)
  • ボディメイクコンテスト出場

等の活動も行っております。

プロフィール

石渡“ターザン”昂士

1989年12月16日生(東京都出身)170cm/72kg

Personal trainer

石渡“ターザン”昂

楽しみながら、継続できるトレーニング

その結果、SNS等で、

「どうやって体重落としてるの?」
「カッコいい筋肉をつけたいです!」
「なにを食べれば良いのですか?」

等の質問をいただくようになりました。

試合の減量時は2ヶ月で17kg痩せたことがあります。
但し、これは健康的ではないですし、体に大きな負担がかかりますのでお勧めしません!

私自身の多くの失敗や成功をベースにした経験を伝えられるのが、SUPERAÇÃO(スぺラサン)のトレーニングです!
「楽しみながら、継続できる」をコンセプトに、キックボクシングやフィジカルトレーニング(筋トレ)をご希望に合わせて行います!

MESSAGE

一番の目標は食事も運動も「“自己管理”できる」事。
勉強やスポーツや仕事は、努力したら必ずしも数値的に向上できるかといったらなかなか難しいのも事実ですが、ボディメイクは違います!

頑張った分だけ自分に変化をもたらし、思った以上の自信をもたらしてくれます。なによりまず、楽しむこと!!

運動嫌いだった元美術部の私がプロキックボクサーとして活動し、ボディメイクコンテストに出場できたのも体を動かすこと・鍛えることを楽しめたからです。
楽しければ継続していくことができます。

楽しみながら理想の自分を目指しましょう!

 

石渡“ターザン”昂士

石渡ターザンのパーソナルトレーニング
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墨田区のパーソナルトレーニング スぺラサン

SUPERAÇÃO(スぺラサン)のパーソナルトレーニングは、「楽しみながら、継続できる」をコンセプトに、キックボクシングやフィジカルトレーニング(筋トレ)をご希望に合わせて行います。私自身の多くの失敗や成功をベースにした経験を伝えられるのが、SUPERAÇÃO(スぺラサン)のトレーニングです。

石渡“ターザン”昂士

1989/12/16生
東京都出身
170cm/72kg

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