墨田区押上のパーソナルジム、スペラサンパーソナルトレーニングの石渡ターザンです！ 改めて自己紹介をさせてください！   ターザン３４歳です。 東京出身、２児の父です。 好きな食べ物：甘いもの 苦手な食べ物：生もの 特技：ちょっと絵が描ける。   パーソナルトレーナー、インストラクター、セラピストとして活動しながらジムの運営業務をしています！ ・パーソナルトレーナー トレーニング/キックボクシング 姿勢改善/機能改善 ダイエット/ボディメイク ・インストラクター キックボクシング一般クラス キックボクシングキッズクラス キックボクシング幼児クラス トレーニンググループレッスン ・セラピスト 最先端のボディケア コンディショニング 【重さに頼らないトレーニング】 バーベルやダンベルの重さを使ったトレーニングも行いますが、実は重さを追い求めるのではなく、 ”身体を機能的に使うこと” で軽い重さでも、どれだけ身体を上手に使えるかに重きを置くため、ストレッチやリリース、動作練習を重視しています。 【無理なく楽しく】 元々美術部であったりと運動にはあまり縁がなく、社会人になってから筋トレとキックボクシングをはじめ、身体を動かすことや体を使っていくことの楽しみを覚えました。   なによりまずは楽しむことです。 メンタルって大事です！   最後までお読みいただきありがとうございます！ ご予約・お問い合わせは公式LINEまでお問い合わせください🙋 ↓↓↓ スペラサン情報 パーソナルトレーニング　スペラサンの公式ホームページ スペラサン公式LINE スペラサン公式インスタグラム スペラサン公式ツイッター スぺサラン　ボディメイクブログ一覧 所在地 スぺラサン　パーソナルトレーニング 〒131-0033　東京都墨田区向島1-27-5　坂口第三ビル1F・2F 押上駅（徒歩3分）