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自己紹介

墨田区押上のパーソナルジム、スペラサンパーソナルトレーニングの石渡ターザンです!

改めて自己紹介をさせてください!

 

ターザン34歳です。

東京出身、2児の父です。

 

好きな食べ物:甘いもの

苦手な食べ物:生もの

特技:ちょっと絵が描ける。

 

 

パーソナルトレーナー、インストラクター、セラピストとして活動しながらジムの運営業務をしています!

 

・パーソナルトレーナー

トレーニング/キックボクシング

姿勢改善/機能改善

ダイエット/ボディメイク

 

・インストラクター

キックボクシング一般クラス

キックボクシングキッズクラス

キックボクシング幼児クラス

トレーニンググループレッスン

 

・セラピスト

最先端のボディケア

コンディショニング

 

【重さに頼らないトレーニング】

バーベルやダンベルの重さを使ったトレーニングも行いますが、実は重さを追い求めるのではなく、

”身体を機能的に使うこと”

で軽い重さでも、どれだけ身体を上手に使えるかに重きを置くため、ストレッチやリリース、動作練習を重視しています。

 

【無理なく楽しく】

元々美術部であったりと運動にはあまり縁がなく、社会人になってから筋トレとキックボクシングをはじめ、身体を動かすことや体を使っていくことの楽しみを覚えました。

 

なによりまずは楽しむことです。

メンタルって大事です!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます!

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スペラサン情報

所在地

スぺラサン パーソナルトレーニング
〒131-0033 東京都墨田区向島1-27-5 坂口第三ビル1F・2F
押上駅(徒歩3分)

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SUPERAÇÃO(スぺラサン)のパーソナルトレーニングは、「楽しみながら、継続できる」をコンセプトに、キックボクシングやフィジカルトレーニング(筋トレ)をご希望に合わせて行います。私自身の多くの失敗や成功をベースにした経験を伝えられるのが、SUPERAÇÃO(スぺラサン)のトレーニングです。

石渡“ターザン”昂士

1989/12/16生
東京都出身
170cm/72kg

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