墨田区押上のスぺラサン・パーソナルトレーニング、石渡ターザンです!

よく初めて体験に来られる方がもっと「厳しくてガチなトレーニングをするかと思ってました💦」
と言われることがありますが、そんな事は無いです(笑)

運動経験やスポーツ経験のない方が7割

男女比が6(女):4(男)

女性の方が多いんです☝️

目的も運動不足解消、肩こり解消等の体の悩みの解消、姿勢改善、年齢を重ねる前に機能改善、ゆるダイエット等が多く

中には、

体を鍛えたい・筋肉をつけたい、ダイエット、体を上手く使いたい等の方もいらっしゃいます🤗

リリースやストレッチ等の後、あまり使えてない部位を活性化させ身体を整え機能的にきちんと使う事を重視するので、軽い重さや自重トレが多く、重いものを扱う際は段階を踏んで必要ならは🤔と言った感じです！

身体に悩みや気になるところのある方

運動に慣れていない方

趣味を見つけたい方

パーソナルトレーニングは敷居が高く感じている方

そのような方は是非お問い合わせください✨

最後まで読んで頂きありがとうございます！

また次回もよろしくお願いいたします。