✅ アニマルフローとは？四足で動く全身エクササイズ こんにちは！スペラサン・パーソナルトレーニング（墨田区 押上・向島・吾妻橋エリア）です。 このたびアニマルフロー認定インストラクターを取得いたしました！ 「アニマルフローってなに？」「なんだか難しそう…」と思われる方もいるかもしれません。実はこれ、とてもシンプルで、誰にでも効果的な「動ける体を取り戻す」ためのエクササイズなんです。 ✅ アニマルフローの特徴と効果 アニマルフローは、動物の動きからインスパイアされた自重トレーニングで、ジムの器具がなくても行えます。 主なメリットは以下の通りです： ✔️ 全身の連動性アップ（動ける体） ✔️ 体幹の強化・柔軟性向上 ✔️ 姿勢改善・肩こり・腰痛予防 ✔️ ダイエットにも効果的 ✔️ 初心者からアスリートまで対応 特に30代〜50代の「運動不足が気になる方」「疲れやすい体を根本から整えたい方」には非常におすすめです。 ✅ 墨田区初！アニマルフローのパーソナルトレーニングを提供開始 スペラサンでは、パーソナルトレーニングの一環として、アニマルフローの要素を取り入れたセッションをスタートしました。 これにより、筋力トレーニングやキックボクシングだけではカバーしきれなかった「しなやかさ」「動きの滑らかさ」「体幹の安定」をさらに高めることが可能になりました。 運動初心者の方でも安心して体験していただけるよう、個別に丁寧にサポートします。 ✅ 体験受付中！今なら初回3,850円で受けられます 「興味はあるけど自分にできるか不安…」という方も、まずは気軽に体験してみてください。スペラサンでは、アニマルフロー初体験の方にもわかりやすく、無理なく行えるプログラムをご提供しています。 📍体験パーソナルセッション：3,850円（約60分）📍場所：スペラサン・パーソナルトレーニング（墨田区押上駅・向島エリア）📱公式LINEからお申し込み受付中！ ✅ 最後に：アニマルフローで、しなやかに動ける体を一緒に作りましょう 筋トレやストレッチだけでは整わない「本来の体の使い方」。アニマルフローは、ジムに通っている人ほど体験してほしいメソッドです。 墨田区でアニマルフローのパーソナルトレーニングを受けられるジムはまだ数少ないですが、スペラサンでは、あなたの目的や身体状態に合わせて、楽しく無理なく指導いたします。 一緒に、自由に動ける体を取り戻しましょう！