こんにちは！スペラサン・パーソナルトレーニングです。 Weckmethod認定コーチになりました！ WeckMethod トレーニングは、動きとパフォーマンスを向上させるためのより良い運動基盤を作成します。 革新的な機器と特殊なトレーニングを組み合わせて、体の垂直方向および回転方向の動きを強化し、体の力学、機能的強度、および運動バランスを改善します。 WeckMethod では、 「バランス」とは？動作の基本である「止まる」「走る」「進む」「飛ぶ」「歩く」全てにおいて関わる「身体の回転」それは筋肉はもちろん 関節の動きを最小限の動きで最大値を得ることを目的とし、 体の両側のバランス、筋力と調整のバランス、パワーと効率のバランス、正しい体の調整による運動動作のバランスをインプットしていきます。 年齢や能力に関係なく、運動動作と持続可能な機能強度を継続的に向上させる革新的なトレーニングです。   墨田区・押上・業平エリアでパーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひこの機会にスペラサンをご利用ください！ 最後までご覧いただきありがとうございました😊ご不明点があれば、どんなことでもお気軽にお問い合わせください！