こんにちは！スペラサン・パーソナルトレーニングです。

オリジナルストレングス認定コーチになりました！

この度 「Landmine University　LV2　認定コーチ」 を取得しました！

◆ Landmine Universityとは？

動作改善に特化したアメリカ発のメソッドで、

• 体幹と股関節を一体で使う

• 三次元の動きで身体を連動させる

• 誰でも安全に爆発力（パワー）を高められる

という特徴があり、
最近は一般のフィットネス界でも注目されています。

「難しい動きのようで実は誰でも安全にできる」
これがランドマインの魅力です。

◆ Level 2では何ができるようになったのか？

今回のLevel 2では、以下のような“実戦向け”の動きを習得しました。

特に弾性力、回旋力、反発力です！

● 片脚動作 × ローテーションの強化

日常の歩行・スポーツ動作に直結する“ひねりながら踏み込む”動き。

● トルク（ねじれ）を使ったヒップドライブ

スクワットやデッドリフトの軸が安定し、
腰の負担が減る → 力が出る → 姿勢も整う。

● パワー系の爆発的ムーブ

パンチ・キック・投動作・ジャンプの強化にも直結。

● 体の連動性を引き出すアスレチックワーク

運動不足の方でも、
「動ける体」へ戻すのにとても効果的です。

◆ スペラサンのトレーニングにどう活かされるのか？

今回のLevel 2で習得した技術は、
すべてスペラサンのセッションで提供できます。

▼こんな方に効果的

• 体が固まっている・動きづらい

• 歩くと腰や膝に違和感が出る

• 体幹が弱い・姿勢を良くしたい

• パンチやキックを強くしたい

• 運動不足で“動ける体”を取り戻したい

「筋トレなのに、整体したみたいに体が軽くなる」
「運動が苦手でもできる動きで体が整う」
そんな声を多くいただいています。

◆ 押上・向島エリアで“正規認定コーチ”から習えるジムは数少ない

ランドマインユニバーシティの正式資格を持ち、
さらにRSM整体・キックボクシング・アニマルフローも組み合わせ

あなたの身体に合わせて、
「整える × 動く × 鍛える」を一度にまとめて提供していきます。

墨田区・押上・業平エリアでパーソナルトレーニングをお探しの方は、
ぜひこの機会にスペラサンをご利用ください！

最後までご覧いただきありがとうございました😊
ご不明点があれば、どんなことでもお気軽にお問い合わせください！