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足アーチ Tag

墨田区押上のスぺラサン・パーソナルトレーニング、石渡ターザンです! 3月24日にグループレッスンを開催します! テーマは「足部アーチからのアプローチ」です。 よく聞く足のアーチを整え、足部の使い方を行います。 ◎ お友達・御家族と一緒にやってみたい!連れていきたい! そんな方々もこの機会にグループレッスンにお越しください(^^*)   【詳細】 3月24日(日)  時間   :    10:00~12:10 ※運動自体は息が上がるようなものではなく、ストレッチや筋膜リリース、説明等の時間を含む為2時間になっています。 総合格闘技ジム CAVE 〒131-0033 東京都墨田区向島1丁目27−5 1F & 2F ※更衣室、トイレ、シャワーあり。 「足部アーチから見る足」 ※難しそうに書いてありますが、どなたでもわかるようにお伝えします。 ・よく聞く足のアーチとは ・アーチの整え方 ・足を使う為に必要なリリース、ストレッチ、アクティベーション。 ・日常で常に使い、スポーツや姿勢にも必要になる足の機能的な使い方。 ・なぜ足首が曲がらないのか ・重心位置 運動着、水分 ※室内シューズは不要です。 7,700円/2時間 当日、現金支払いにてお願いします。 以下のどちらかを満たす方は、5,500円/2時間 ①CAVE会員様 ②2ヶ月以内にスペラサンパーソナルトレーニングに来られている方。   ■ キャンセルについて 前日、当日のキャンセルの場合は3000円とさせていただきます。   下記の公式LINEに参加希望の旨をメッセージください。   公式LINE スペラサン情報 パーソナルトレーニング スペラサンの公式ホームページ スペラサン公式LINE スペラサン公式インスタグラム スペラサン公式ツイッター スぺサラン ボディメイクブログ一覧 所在地 スぺラサン パーソナルトレーニング 〒131-0033 東京都墨田区向島1-27-5 坂口第三ビル1F・2F 押上駅(徒歩3分)

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SUPERAÇÃO(スぺラサン)のパーソナルトレーニングは、「楽しみながら、継続できる」をコンセプトに、キックボクシングやフィジカルトレーニング(筋トレ)をご希望に合わせて行います。私自身の多くの失敗や成功をベースにした経験を伝えられるのが、SUPERAÇÃO(スぺラサン)のトレーニングです。

石渡“ターザン”昂士

1989/12/16生
東京都出身
170cm/72kg

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