グループレッスンを開催します!!
墨田区押上のスぺラサン・パーソナルトレーニング、石渡ターザンです!
募集は、押上でそれぞれ6名です!!
4月30日にグループレッスンの枠を開催します!
◎ 今はパーソナルレッスンだけど、たまには他の人と一緒に楽しくやってみたい!
◎ 1対1のパーソナルは敷居が高そうで緊張するからグループレッスンでやってみたい!
◎ お友達・御家族と一緒にやってみたい!連れていきたい!
そんな方々もこの機会にグループレッスンにお越しください(^^*)
【詳細&募集方法】
■ 日程
4月30日(日) 18:00~20:00(押上)
※運動自体は息が上がるようなものではなく、ストレッチや筋膜リリース、説明等の時間を含む為2時間になっています。
■ 場所
総合格闘技ジム CAVE
〒131-0033 東京都墨田区向島1丁目27−5 1F & 2F
※更衣室、トイレ、シャワーあり。
■ 内容
※難しそうに書いてありますが、どなたでもわかるようにお伝えします。
バイオメカニクスに基づいた美脚美尻作り&姿勢改善の為の重心
・足の構造に基づいた足底から骨盤の使い方。
・美脚美尻に必要なリリース、ストレッチ、アクティベーション、CKC。
・重心とは。
・根本的な改善に必要なものとは。
・感覚を鍛える。
■ 講師
石渡ターザン
■ 持物
運動着、水分
※室内シューズは不要です。
■ 料金
5,500円/2時間
当日、現金支払いにてお願いします。
以下のどちらかを満たす方は3,300円(40%OFF)
①CAVE会員様
②2ヶ月以内にスペラサンパーソナルトレーニングに来られている方。
■ キャンセルについて
前日、当日のキャンセルの場合は3000円を徴収させていただきますので、キャンセルの場合はお早めにご連絡下さい。
■ 申込
下記の公式LINEに「氏名」「グループレッスン希望」とお送りください!
スペラサン情報
所在地
スぺラサン パーソナルトレーニング
〒131-0033 東京都墨田区向島1-27-5 坂口第三ビル1F・2F
押上駅(徒歩3分)