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Sさんダイエット企画その④ -15kg‼️

Sさんダイエット経過④

 

Sさんのダイエット経過です!

 

Sさん

30歳 男性

170cm

運動習慣なし(高校時代は卓球部)

【ダイエット進捗】

6月10日 90kg

10月22日75kg

 

取り組んでいる事は4つ。

①お散歩
②週2回のパーソナルトレーニング
③食事の見直し

④食事タイミングの見直し

 

 

スタートから約4ヶ月半で-15kg。

お腹もスッキリ!姿勢も良くなってる✨

 

目標までの道はもう少し✨

なので引き続き頑張りましょう💪

 

 

 

スペラサン情報

所在地

スぺラサン パーソナルトレーニング
〒131-0033 東京都墨田区向島1-27-5 坂口第三ビル1F・2F
押上駅(徒歩3分)

 

 

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SUPERAÇÃO(スぺラサン)のパーソナルトレーニングは、「楽しみながら、継続できる」をコンセプトに、キックボクシングやフィジカルトレーニング(筋トレ)をご希望に合わせて行います。私自身の多くの失敗や成功をベースにした経験を伝えられるのが、SUPERAÇÃO(スぺラサン)のトレーニングです。

石渡“ターザン”昂士

1989/12/16生
東京都出身
170cm/72kg

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