Sさんダイエット経過④

Sさんのダイエット経過です！

Sさん

30歳 男性

170cm

運動習慣なし(高校時代は卓球部)

【ダイエット進捗】

6月10日 90kg

↓

10月22日75kg

取り組んでいる事は4つ。

①お散歩
②週2回のパーソナルトレーニング
③食事の見直し

④食事タイミングの見直し

スタートから約4ヶ月半で-15kg。

お腹もスッキリ！姿勢も良くなってる✨

目標までの道はもう少し✨

なので引き続き頑張りましょう💪