-17.1kg！

2月からダイエットで来られているEさん。

2月11日 →87.5kg

9月13日→70.4kg

やっていることは、

・食事の見直し

・朝の散歩

・週2回のトレーニング

食事も可能な範囲内でご自身の生活スタイルに合ったものを✨

目標の60kg代も、もう目前！！

次は体をしっかり作っていきたいという事で新たなフェーズへ💪

何よりきちんと続けて習慣化したEさんの努力の賜物！

シンプルに自分も嬉しい☺️☺️☺️

それのみです！

AUTHOR

執筆者

パーソナルトレーナー

石渡“ターザン”昂士

• キックボクシング プロライセンス
• インストラクター/トレーナー
• ボディメイクコンテスト出場
• ファンクショナルボディメイク等の資格多数

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GYM INFORMATION

スペラサン情報

所在地

スペラサン パーソナルトレーニング 〒131-0033 東京都墨田区向島1-27-5
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