墨田区押上のスぺラサン・パーソナルトレーニング、石渡ターザンです!

4月28日にグループレッスンを開催します！

テーマは「ストレッチ」です。

今回は参加者の要望にあわせたストレッチとなります！！

◎　身体の硬さを感じる、動きにくい。

◎　むくみ感、疲労感のある方。

◎　お友達・御家族と一緒にやってみたい！連れていきたい！

そんな方々はこの機会にグループレッスンにお越しください(^^*)

【詳細】

4月28日(日)　

時間   :    10:00~12:10

総合格闘技ジム CAVE

〒131-0033 東京都墨田区向島１丁目２７−５ 1F & 2F

※更衣室、トイレ、シャワーあり。

「ストレッチ」

・デスクワークで身体ががちがち。

・よく聞く筋膜リリースって？

・ストレッチしているけど効果があるかわからない。

・身体の硬さは感じるが何をしたらいいかわからない。

運動着、水分

※室内シューズは不要です。

7,700円/2時間

当日、現金支払いにてお願いします。

以下のどちらかを満たす方は、5,500円/2時間

①CAVE会員様

②2ヶ月以内にスペラサンパーソナルトレーニングに来られている方。

■　キャンセルについて

前日、当日のキャンセルの場合は3000円とさせていただきます。

下記の公式LINEに参加希望の旨をメッセージください。

公式LINE

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執筆者

パーソナルトレーナー

石渡“ターザン”昂士

• キックボクシング プロライセンス
• インストラクター/トレーナー
• ボディメイクコンテスト出場
• ファンクショナルボディメイク等の資格多数

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GYM INFORMATION

スペラサン情報

所在地

スペラサン パーソナルトレーニング 〒131-0033 東京都墨田区向島1-27-5
坂口第三ビル1F・2F 押上駅 徒歩3分